Die Auswahl der richtigen Matratze ist wichtig für einen erholsamen Schlaf, jeder Mensch ist anders und benötigt daher eine Matratze welche seinen speziellen Bedürfnissen gerecht wird. Es gibt unruhige Schläfer welche sich im Schlaf viel bewegen, oder Menschen mit Erkrankungen wie zb. Rückenschmerzen. Auch das Alter spielt eine Rolle junge Menschen und Kinder benötiegn ander Matratzen als ältere Personen. Wer auf dem Rücken schläft benötigt eine andere Matratze wie ein Seitenschläfer, hierbei sind Körpergröße und Gewicht die wichtigsten Punkte welche man beachten sollte. Aber wie findet man jetzt die Matratze welche zu einem passt? Hier findest Du die wichtigsten Infos zur Auswahl der richtigen Matratze für deine Bedürfnisse.Welcher Matratzentyp ist der richtige?
Es gibt sehr viele unterschiedliche Matratzenarten, von der einfachen Schaumstoffmatratze über hochwertige Kaltschaum und Federkernmatratzen bis hin zu speziellen Matratzen welche bei Rückenerkrankungen oder zur Vermeidung von Dekubitus empfohlen werden. Je nach Matratzentyp werden für die speziellen Anforderungen auch unterschiedliche Materialien verwendet. Fast jeden Matratzentyp gibt es für die unterschiedlichen Bett und Körpergrössen in 5 verschiedenen Härtegraden. Nachfolgend erklären wir die einzelnen Matratzentypen und ihre Vor- und Nachteile, so erfährst Du welche Matratze Du kaufen solltest.
Sind Kaltschaummatratzen für mich geeignet?
Die Kaltschaummatratze passt gut zu Dir wenn Du es gerne Warm im Bett hast und Nachts nicht übermäßig schwitzt. Auch Seitenschläfer oder Menschen mit Rückenproblemen oder Glenkschmerzen sollten Kaltschaummatratzen verwenden.
Kaltschaummatratzen können sich punktelastisch anpassen, durch spezielle Schnittmuster und Zonen passen sie sich an die einzelnen Körperregionen gut an. Kaltschaum wird ohne Hitzezufuhr hergestellt, daher leitet sich auch der Begriff Kaltschaummatratze ab. Diese Matratzen bestehen aus Polyurethan PU-Schaum oder auch PUR-Schaum welcher bei einem chemischen Prozess aushärtet.
Kaltschaum ist pflegleicht, hochelastisch und wird daher oft im medizinischen Bereichen verwendet. Zudem ist das Material resistent gegen Feuchtigkeit und Schimmelbildung, auch Hausstaubmilben können nicht tief in die Matratze eindringen. Das macht Kaltschaummatratzen zur ersten Wahl für Allergiker mit einer Hausstauballergie.
Die flexiblen Eigenschaften von Kaltschaummatratzen sind besonders gut für Menschen geeignet welche unter Rücken oder Gelenkproblemen leiden. Kaltschaummatratzen passen sich je nach Härtegrad sehr gut an den Körper an, sie lassen zb. Becken und Schulter gut einsinken wodurch die Wirbelsäule gerade bei Seitenschläfern gerade bleibt. Das verhindert bei der Auswahl des richtigen Härtegrades auch Rückenschmerzen, Seitenschläfer sollten einen weicheren Härtegrad verwenden wie Rückenschläfer, Bauchschläfer sollten in der Regel einen härten Grad wählen.
Kaltschaum hat aber auch Nachteile, das Material hat keine besonders gute Durchlüftung und kann Feuchtigkeit nicht gut abführen. Wer Nachts viel Schwitzt oder gerne Kühl schläft sollte daher andere Matratzen verwenden, zb. Federkernmatratzen.
Passen Federkernmatratzen zu mir?
Federkern Matratzen sind gut für Menschen geeignet welche, Kühl schlafen möchten, stark schwitzen und keine Allergie gegen Hauststaubmilben haben.
Federkernmtratzen werden schon relativ lange hergestellt und sind auch die bekanntesten Matratzentypen, die Technik ist mittlerweile sehr ausgereift und es gibt verschiedene Federkernmatratzen. Taschenfederkern, Bonnell-Federkern oder Tonnentaschenfederkern Matratzen, haben grundsätzlich eine ähnliche technische Grundlage. Stahlfedern in verschiedenen Formen und Bauarten welche von einer Schaumstoffpolsterung und dem Matratzenbezug umgeben sind.
Die Bauweise der Federkern Matratzen ermöglicht eine sehr gute Durchlüftung der Matratzen, Feuchtigkeit wird durch die Hohlräume in den Federn sehr gut abgeführt. Gerade im Sommer sorgt diese Fähigkeit dafür das einem im Bett nicht zu warm wird, wer viel Schwitzt und gerne Kühl schläft sollte eine Federkernmatratze kaufen.
Auch Federkernmatratzen haben je nach Bauart die Möglichkeit sich an den Körper anzupassen, haben aber den Nachteil das je nach Qualität der Matratze auch die Fähigkeit zur Anpassung nachlässt. Günstige Federkernmatratzen haben keine gute Punktelastizität und es bilden sich oft schon nach 1-2 Jahren die ersten Liegekuhlen. Bei Federkernmatratzen gilt in der Regel wer günstig kauft, kauft öfter eine neue Matratze. Hochwertige Federkernmatratzen haben aber eine genauso hohe Lebensdauer wie Kaltschaummatratzen.
Bei Boxspringbetten werden oft Topper aus Gelschaum oder Viscoschaum verwendet welche auf einer Federkernmatratze aufliegen und so die Punktelastizität verbessern.
Allergiker sollten Federkern Matratzen nicht ohne ein Encasing verwenden. Der Vorteil der guten Durchlüftung wird hier oft zum Nachteil. Feuchtigkeit und Hausstaubmilben können sehr leicht eindringen was für Allergiker ein großes Problem darstellt. Federkernmatratzen bieten den Milben eine bevorzugte Wohnlage und müssen daher regelmäßig gereinigt werden. Man kann die Matratze aber mit einem Encasing oder Matratzenschonbezug davor schützen. Das hat allerdings den Nachteil das die gute Durchlüftung verloren gehen kann, wenn man Encasings verwendet welche eine Kunststoffbeschichtung haben.
Ist eine Visco Matratze für mich geeignet?
Visco Matratzen sind gut für Menschen mit körperlichen Beschwerden geeignet und werden oft von Orthopäden empfohlen, haben aber Nachteile für Menschen welche stark schwitzen oder unruhig schlafen.
Visco Matratzen passen sich dem Körper zu fast 100 % perfekt an es entstehen kleine Kuhlen und die Matratze passt sich allen stellen des Körpers an. Der sogenannte Memoryeffekt sorgt dafür das die Matratzen nach einiger Zeit wieder ihr normale Form annehmen. Durch diese Technik werden die Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet.
Visco Matratzen bieten bei vielen Erkrankungen Vorteile und werden deshalb oft in Krankenhäusern und Kliniken verwendet. Aber auch Zuhause bieten diese Matratzen einige Vorteile und werden immer beliebter. Im Handel werden Visco Matratzen auch als Tempur-Matratzen, Gedächtnis-Matratzen oder Thermoelastische-Matratzen bezeichnet.
Visco Matratzen bieten gerade bei körperlichen Beschwerden viele Vorteile es gibt aber auch Nachteile. Sie passen sich relativ schnell dem Körper an, man sinkt in die Matratze ein und es bilden sich Kuhlen. Diese Funktion ist sehr nützlich um den Körper gut abzustützen.
Allerdings gibt es auch Nachteile, das Material erinnert sich zwar an seine Ausgangsform, es dauert allerdings einige Zeit bis es in seine Ursprungsform zurück kehrt.Wer sich im Schlaf viel bewegt kann mit diesem Matratzentyp Probleme haben. Wenn man sich im Schlaft oft dreht, bilden sich die kleinen Kuhlen nicht sofort zurück und man spürt diese noch eine Zeit lang.
Auch die Feuchtigkeit wird durch das Gel nur schlecht abgeführt, wer stark schwitzt und Nachts unruhig schläft sollte sich nach anderen Matratzen umschauen. Menschen denen Gesundheitsbedingt eine Viscomatratze empfohlen wurde sollten sich der Nachteile bewusst sein. Fast alle bekannten Hersteller bieten mittlerweile an das man auf den Matratzen einige Zeit Probeschlafen kann, am besten testet man ob man mit einer Visco Matratze zurecht kommt.
Ist die Latexmatratze die richtige Wahl für mich?
Eine Latexmatratze passt zu Dir wenn Du nicht viel Schwitzt und dich viel im Schlaf bewegst. Wer besonders langlebige Matratzen kaufen möchten und Wert auf biologischer Nachhaltigkeit legt, sollte sich für eine Latexmatratze entscheiden.
Natur Latexmatratzen werden zumeist aus einem natürlichen und nachhaltigen Rohstoff hergestellt, dem Naturkautschuk. Zudem bestehen Naturlatex Matratzen aus natürlichen Rohstoffen ohne chemische Zusätze welche mit der Zeit ausgasen könnten.
Latexmatratzen haben eine sehr hohe Punktelastizität und passen sich ähnlich den Kaltschaummatratzen sehr gut dem Körper an, das flexible Material geht schnell in seine Ausgangsposition zurück. Sie haben eine gute Federung und bilden sich schnell zurück. Allerdings haben Latexmatratzen auch die gleichen Nachteile wie Kaltschaummatratzen, sie lassen wenig Luft hindurch. Wer viel Schwitzt sollte also keine Latexmatratze verwenden.
Latexmatratzen sind für Allergiker mit Hausstaubmilbenallergie gut geeignet, Latexallergiker sollten diese Matratzen natürlich meiden.
Latexmatratzen gehören zu den langlebigsten Matratzen und müssen oft erst nach vielen Jahren ersetzt werden. Das liegt an dem Material Latex, welches sehr Widerstandsfähig aber auch relativ schwer ist. Daher ist auch das Wenden und die Pflege der Matratzen nicht einfach. Das hohe Gewicht sollte man schon beim Kauf berücksichtigen und sich die Matratze liefern lassen. Latexmatratzen bieten auch unterschiedliche Liegezonen und einen gute Schlafkomfort, sind aber im Verhältnis zu anderen Matratzen auch relativ teuer.
Welche Matratze passt zu meiner Schlafposition?
Jeder Mensch schläft anders, bei Matratzen teilt man die Schläfer in 3 Gruppen ein, den Rückenschläfer, den Seitenschläfer und den Bauchschläfer. Die unterschiedlichen Schlafpositionen erfordern auch unterschiedliche Matratzen bzw. Härtegrade der Matratzen. Für einen entspannten und erholsamen Schlaf ist es wichtig das sich die Matratze der jeweiligen Schlafgewohnheit gut anpassen kann. Fast alle Matratzentypen sind je nach Härtegrad auch für alle Schlafpositionen geeignet. Besonders gut können sich die sogenannten Zonen Matratzen anpassen, es gibt 5 Zonen Matratzen, 7 Zonen Matratzen und 9 Zonen Matratzen.
Welche Matratze für Seitenschläfer?
Bei Menschen welche auf der Seite schlafen, sinken Becken und Schulter in die Matratze ein. Hier sollte man also eine Matratze verwenden welche an diesen Punkten einsinkt aber gleichzeitig auch die Wirbelsäule an den Hüften stützt. Das sorgt dafür das die Wirbelsäule gerade bleibt und nicht gekrümmt wird. Seitenschläfer sollten daher Matratzen auswählen welche eine hohe Punktelastizität haben und an den erforderlichen Stellen nachgibt. Die besten Matratzen für Seitenschläfer sind daher Kaltschaummatratzen, Viscoschaummatratzen und Latexmatratzen. Aber auch Hochwertige Tonnentaschenfederkern Matratzen können verwendet werden.
Seitenschläfer sollten bei der Auswahl des Härtegrades eher weichere Matratzen bevorzugen, wer dem Gewicht nach den Härtegrad 3 benötigen würde, kann auch Matratzen verwenden die je nach Gewicht auch Härtegrad 2 entsprechen können. Solche Matratzen haben daher oft die Bezeichnung Härtegrad 2-3.
Welche Matratze sollten Rückenschläfer kaufen?
Wer auf dem Rücken schläft kann grundsätzlich jeden Matratzentyp verwenden. Bei einem Rückenschläfer müssen die Schultern und der Po einsinken können so das die Wirbelsäule Waagerecht gehalten wird. Das ermöglichen fast alle Matratzenarten, wenn man diese entsprechend dem erforderlichen Härtegrad auswählt. Rückenschläfer können also jede Matratzen verwenden und müssen nur auf persönliche Eigenschaften achten. Schläft man Unruhig benötigt man Matratzen welche sich schnell zurück bilden wie zb. Kaltschaum oder Latexmatratzen. Schwitzt man sehr stark sollte man Federkernmatratzen verwenden. Wichtig ist das die Matratze den individuellen Ansprüchen und dem Körperbau gerecht werden.
Welche Matratzen für Bauchschläfer?
Wer auf dem Bauch schläft kommt in der Regel mit allen etwas härteren Matratzen zurecht sofern diese im Beckenbereich oder dem Bauch nachgeben können.
Bei dieser Liegeposition benötigt das Becken einen Matratzenbereich, der nachgeben kann. Bei einer Matratze mit hohem Härtegrad wird die Wirbelsäule im Rückenbereich gekrümmt. Ebenso bei einer zu weichen Matratze, bei der die Wirbelsäulenkrümmung im Halsbereich erfolgt, weil das Becken stärker einsinkt als der Kopfbereich. Generell können alle Matratzen verwendet werden. Da die Bauchlage aber eine eher unnatürliche Schlafposition ist, gibt es keine Matratze, die die Wirbelsäule bei dieser Schlafposition positiv unterstützt.
Was ist der richtige Härtegrad für meine Matratze?
Welchen Härtegrad man am besten beim Kauf der Matratze auswählt hängt von der Körpergröße und dem Körpergewicht ab. Aber auch die Schlafposition spielt eine Rolle wie oben schon erwähnt. Der Härtegrad wird in 5 Stufen unterteilt, H1 ist dabei die weichste Stufe und H5 die härteste Stufe für Matratzen. Einige Hersteller verwenden auch die Bezeichnung F1-F5 welche aber den gleichen Werten entsprechen, H bezeichnet die Härte und F bezeichnet die Festigkeit also im Grunde genommen das gleiche.
Also grobe Richtlinie kann man diese Werte verwenden:
- H1 Sehr Weich bis 50 KG
- H2 Weich ab 50 KG
- H3 Mittelhart 70-90 KG
- H4 Hart 90-120 KG
- H5 Sehr Hart ab 120 KG
Eine ausführliche Übersicht welcher Härtegrad bei welcher Körpergröße und dem Korpergewicht verwendet werden sollte finden Sie in unserer Härtegrad Tabelle.
Der Härtegrad der Matratzen wird über den sogenannten Stauchwert festgelegt. Hierbei wird je nach Härtegrad ein festgelegter Druck auf die Matratze ausgeübt und gemessen wie weit die Matratze nachgibt und dementsprechend in einen Härtegrad eingeteilt.
Welche Matratze kaufen? unser Matratzenfinder hilft dir!
Mit den Informationen auf dieser Seite solltest Du jetzt in der Lage sein die passende Matratze für dich zu finden. Mit unserem praktischen Matratzen Finder kannst Du den gewünschten Matratzentyp auswählen und dazu die passenden Maße und den Härtegrad angeben. Die für dich am besten geeigneten Matratzen werden dann in Echtzeit auf verschiedenen Portalen gesucht und die 10 Matratzen aufgelistet welche besonders gute Bewertungen von Kunden erhalten haben.
Mit unseren Tipps und unserem Matratzenfinder sollte jeder die perfekte Matratze für sich finden.
Spezielle Matratzentypen und Empfehlungen
Es gibt für verschiedene Anwendungen oder auch körperliche Beschwerden spezielle Matratzen.
- Inkontinenz Matratzen: Inkontinente Personen benötigen Matratzen welche keine Flüssigkeit Aufnehmen.
- Dekubitus Matratzen: Personen welche längere Zeit im Bett verbringen müssen, durch Krankheit oder auch im hohen Alter, bewegen sich kaum im Bett und es entstehen mit der Zeit Druckstellen. Die Druckstellen können sich mit der Zeit entzünden und sehr Schmerzhaft werden. Um das zu verhindern gibt es spezielle Matratzen.
- Orthopädische Matratzen: Menschen mit Haltungsschäden, Rückenproblem oder Gelenkproblemen benötigen oft Matratzen welche den Körper an bestimmten stellen entlasten oder unterstützen.Solche spziellen Matratzen sollte man nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt kaufen. Der Orthopäe oder Facharzt kann am besten beurteilen welcher Matratzentyp und welcher Härtegrad am besten geeignet ist.
- Welche Matratzen bei Rückenschmerzen?: Speziell für Rückenschmerzen gibt es keine besonderen Matratzen. Rückenschmerzen haben oft unterschiedliche Ursachen und müssen im Einzelfall von einem Arzt bestimmt werden. Welcher Matratzentyp dann am besten geeignet ist hängt von der individuellen Situation und der Erkrankung ab. Generell gilt aber das die Matratze alleine die Rückenschmerzen nicht heilen. Aber die passende Matratze kann verhindern das es irgendwann aufgrund der Matratze zu Rückenproblem oder Bandscheiben Problemen kommt.
- Faltmatratzen: Klappmatratzen oder Faltmatratzen sind in der Regel einfache Schaumstoffmatratzen welche sich gut verstauen lassen und zumeist als Gästebett verwendet werden.
- Luftmatratzen: Luftmatratzen sind mit Luft gefüllte Matratzen, zumeist werden Matratzen so bezeichnet welche man im Wasser oder als Sonnenliege verwendet. Es gibt aber auch richtige Luftbetten welche zumeist als Gästebett verwendet werden.
Wann sollte man die Matratze austauschen ?
Pauschal sollte man Matratzen alle 10 Jahre austauschen, das hängt aber vom Matratzentyp und dem Material ab. Gute Matratzen halten sicherlich 10 Jahre, günstige Federkern Matratzen können aber auch schon nach 2-3 Jahren verschlissen sein.
Sobald eine Matratze nicht mehr die ursprüngliche Form annimmt oder sich dauerhafte Kuhlen bilden sollte man diese umgehend austauschen. Zumeist liegt man mehrere Stunden auf der Matratze und der Körper passt sich dann der Matratze an und nicht die Matratze an den Körper. Das kann zu Schmerzen und dauerhaften Beschwerden führen.
Zumeist sind teurere Matratzen langlebiger und müssen seltener ausgewechselt werden, es gibt aber auch viele günstige Matratzen in guter Qualität wie Tests von Stiftung Warentest und anderen Testern gezeigt haben.