Matratzen Höhe: Wie hoch ist eine gute Matratze?

Welche Höhe ist bei Matratzen optimal? Die Matratzenhöhe hat einen großen Einfluss auf den Komfort im Bett, neben dem Lattenrost hat die Matratze die wichtigste Funktion im Bett. Die Gesamthöhe der Liegefläche ergibt sich aus der Höhe der Matratze und dem Lattenrost, wobei der Lattenrost für ca. 30% des Schlafkomforts verantwortlich ist. Die Hauptverantwortung für einen gesunden und erholsamen Schlaf bietet die Matratze wobei die Höhe der jeweiligen Matratze auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst sein sollte. Aber nicht nur die Gesamthöhe ist wichtig sondern auch die einzelnen Komponenten wie zb. der Matratzenkern spielen eine wichtige Rolle für die Auswahl der optimalen Matratzenhöhe.

Höhe für Matratzen

Die Standardhöhe für Matratzen welche für fast jeden geeignet sind, liegt zwischen 18 und 25 cm Matratzenhöhe und wird als Basishöhe bezeichnet. Matratzen welche Höher als 25 cm sind gelten als Komfortmatratzen und Matratzen welche niedriger sind, eignen sich zumeist nur für Kinder. Ausschlaggebend für den Kauf sollte aber der Härtegrad und nicht die Höhe der Matratze sein.

Matratzen Gesamthöhe

Die Gesamthöhe der Matratze entsteht durch verschiedene Bauweisen und  Materialien welche Einfluss auf Schlafkomfort und Qualität der Matratze haben. Wichtig ist das die Matratze immer so hoch ist das sie den Körper in allen Zonen gut stützt und nachgeben kann. Ist eine Matratze zu Dünn können Körperteile wie zb. Schulter oder Becken durch das Körpergewicht bis auf den Lattenrost absinken. Gerade bei Seitenschläfern kann das dann zu Druckstellen und einer Verkrümmung der Wirbelsäule führen, was oft Rückenschmerzen auslöst. Wer Gesund schlafen möchte benötigt eine Matratzenhöhe welche in der Lage ist in allen Schlafpositionen den Körper optimal zu unterstützen. So vermeidet man nicht nur Rückenschmerzen sondern erhöht auch den Schlafkomfort.

Welche Matratzenhöhe für einen Persönlich die richtige ist kann man nicht pauschal beantworten, da jeder Mensch anders Schläft oder individuelle Schlafgewohnheiten hat. Seitenschläfer benötigen zumeist eine höhere Matratze als Rückenschläfer, zudem sind Körpergröße und Gewicht wichtige Faktoren für die Auswahl der richtigen Matratzenhöhe. Je größer und schwerer ein Mensch ist um so höher sollte auch die Matratze sein. Die Standardhöhe für Matratzen mit denen fast jeder zurecht kommen sollte liegt zwischen 18 und 25 Zentimetern Matratzenhöhe und wird zumeist als Baisishöhe bezeichnet. Dünnere Matratzen sind oft nur für sehr leichte Personen oder Kinder geeignet. Aber einer Höhe von 25 Zentimetern werden Matratzen auch als Komfort oder Luxusmatratzen bezeichnet. Solche hohen Matratzen steigern nicht nur den Schlafkomfort sondern erleichtern auch den Einstieg ins Bett, sie werden oft in Boxspringbetten verwendet.

Auch Matratzen welche für jeden Härtegrad bzw. für jedes Körpergewicht geeignet sein sollen sind zumeist etwas Höher als die Basishöhe. So sind zb. Bodyguard oder Emma Matratzen welche auch als One-Fits-All Matratzen bezeichnet werden, bis zu 30 Zentimeter hoch und decken so gleich mehrere Härtegrade ab.

Generell gilt je schwerer man ist um so Höher sollte die Matratze sein. Kindermatratzen sind daher oft etwas niedriger da man von einem relativ geringen Gewicht ausgeht. Matratzen für Kinder sind obwohl sie zumeist die gleichen Maße wie normale Matratzen haben etwas Dünner. Solche Matratzen sind oft nur 10 Zentimeter hoch, bieten aber leichten Personen einen guten Schlafkomfort. Es ist aber Sinnvoll direkt vollwertige Matratzen zu kaufen welche mehrere Härtegrade abdecken oder als Wendematratze mit 2 Härtegraden angeboten werden. So muß man keine neue Matratze kaufen wenn die Kinder älter werden.

Matratzenhöhe und Matratzenkern

Der Matratzenkern trägt wesentlich zur Gesamthöhe und dem Schlafkomfort bei. Der Kern der Matratze ist dafür verantwortlich das der Körper nicht zu tief einsinken kann. Bei vielen Matratzen wird daher auch für den Matratzenkern die Höhe gesondert angegeben. Neben dem sogenannten Raumgewicht und dem Härtegrad sollte man darauf achten welchen Kern die Matratze hat. Grundsätzlich gilt, je höher der Matratzenkern ist um so stabiler ist auch die Matratze. Zudem bietet ein relativ hoher Matratzenkern die Möglichkeit an bestimmten Körperzonen ausreichend nachzugeben.

Je Nachdem welcher Matratzenkern verwendet wird gibt es nicht nur Unterschiede bei der Höhe sondern auch beim Schlafklima. Kaltschaummatratzen oder Viscomatratzen sind oft relativ niedrig da die modernen Materialien auch bei einer geringen Matratzenhöhe gut unterstützen. Federkernmatratzen sind oft etwas höher da die Funktion und der Härtegrad der Matratze über Metallfedern im Kern bestimmt werden.

Hochwertige Matratzen sollten einen Matratzenkern besitzen welcher zwischen 14-19 Zentimetern liegt. Bei speziellen Matratzen, zb Orthopädischen Matratzen oder Matratzen für Pflegebetten kann der Matratzenkern auch niedriger sein da dort die Funktion der Matratze oft durch spezielle Lattenroste unterstützt wird.

Wie hoch sollte eine Matratze sein?

Die Matratzenhöhe ist zwar ein wichtiges Kriterium für den Kauf einer Matratze, allerdings bieten neue Materialien und Bauweisen auch bei relativ dünnen Matratzen einen guten Komfort. Daher ist es viel wichtiger auf den Härtegrad der Matratze zu achten. Je schwerer die Person ist um so höher ist zumeist auch die Matratze bzw. der Härtegrad, bei der Auswahl der Matratze sollte man also auf den Härtegrad achten, die Höhe der Matratze spielt mittlerweile eine untergeordnete Rolle sofern sie nicht zu Dünn gewählt wird: Matratzen Härtegrad

Wichtig ist beim Kauf der Matratzen für Doppelbetten, das beide Matratzen die gleiche Höhe haben. Wenn 2 Personen in einem Bett schlafen sollte man getrennte Matratzen verwenden welche auf die individuellen Eigenschaften und Härtegrade angepasst sind, aber die gleiche Höhe besitzen. Die Partner sind oft unterschiedlich Groß oder Schwer und benötigen daher auch verschiedene Matratzen welche aber die gleiche Matratzenhöhe haben können.

Welche Matratzenhöhen gibt es?

Matratzen gibt es in vielen verschiedenen Höhen, angefangen bei niedrigen 8 cm Matratzen bis hin zu Matratzen welche bis zu 40 Zentimeter hoch sind. Nachfolgend finden Sie Matratzen welche Sie in der gewünschten Höhe bei uns finden können.